online
kurser
Du er landet i et univers der
er bygget til voksne med ADHD
- med respekt for både din
virkelighed og den nyeste
viden om, hvad der
virker i praksis
online
kurser
Du er landet i et univers,
der er bygget til voksne med ADHD
-med respekt for både din virkelighed
og den nyeste viden om, hvad
der virker i praksis
RO I HOVEDET
-STYR PÅ HVERDAGEN
I Adhd Akademis populære
minikursus guider jeg dig igennem mine bedste strategier til at
skabe ro, overblik og balance i din hverdag.
Du lærer...
hvordan du bygger en struktur, der ikke vælter ved første afbrydelse.
Hvordan du finder din energibalance
- og hvordan du, med mikro-skridt, kan opleve
små sejre, der holder over tid.
Kurset er til dig...
der enten, er helt ny i at arbejde med din adhd - eller dig, der har
prøvet forskellige metoder,men trænger til noget der
er realistisk og adhd-venligt.
Kig ind i modulerne
MODUL 1:
Forstå dit mønster
Opdag hvorfor du sidder fast mellem tanke og handling – og hvordan du møder dig selv uden skyld.
MODUL 2:
Struktur uden skam
Skab bløde rammer, der støtter dig – og drop ideen om den perfekte plan.
MODUL 3:
Energi og stress
Lær at mærke dine egne signaler og finde balancen, før du rammer muren.
MODUL 4:
Motivation og mikro-skridt
Gør opgaver små og mulige – og kom i gang uden at vente på den perfekte dag.
MODUL 5:
Din indre stemme
Erstat kritik med realistisk støtte – og få energi til at handle uden skam.
Du får adgang med det samme og du kan tage kurset i dit helt eget tempo, når du vil - hvor du vil.
GRATIS GUIDES
koster kun din e-mail
RO I HOVEDET
-STYR PÅ HVERDAGEN
I Adhd Akademis populære
minikursus guider jeg dig igennem mine bedste strategier til at skabe ro, overblik og balance i din hverdag.
Du lærer...
hvordan du bygger en struktur, der ikke vælter ved første afbrydelse. Hvordan du finder din energibalance - og hvordan du, med mikro-skridt, kan opleve små sejre, der holder over tid.
Kurset er til dig...
der enten, er helt ny i at arbejde
med din adhd - eller dig, der har
prøvet forskellige metoder,
men trænger til noget der
er realistisk og adhd-venligt.
MODULERNE:
Modul 1: Forstå dit mønster
Modul 2 : Struktur uden skam
Modul 3 : Energi & stress
Modul 4 : Motivation & mikro-skridt
Modul 5 : Din indre stemme
Du får adgang med det samme
og du kan tage kurset i dit
helt eget tempo
Når du vil - hvor du vil
gratis
guides
koster kun din e-mail
Er du i tvivl ?
SÅ BOOK EN SAMTALE
GRATIS OG UFORPLIGTENDE
Når vi kan dele kan vi hele
Adhd Akademi
SUPPORT
Politikker
Følg med
© Copyright 2024 Alle rettigheder forbeholdes Adhd Akademi
Adhd Akademi
SUPPORT
Politikker
Følg med
© Copyright 2024 Alle rettigheder forbeholdes Adhd Akademi